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随着现代生活节奏的加快，人们对健康的关注度越来越高。跑步成为了一种非常流行的健身方式，而跑步机也成为了很多人在家中进行跑步的首选器材。但是，在使用跑步机时，很多人会疑惑：跑步机用爬坡好还是跑步好？本文将从多个角度探讨这个问题。一、爬坡对身体的影响1.1 提高心肺功能爬坡是一种高强度的运动方式，可以有效地提高心肺功能。在...