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在现代社会，很多人由于工作繁忙或者其他原因无法经常外出运动，尤其是室外运动。但是我们身体的健康和保持良好的体形都需要进行适当的锻炼爱游戏ayx官方全站。那么，如果无法进行室外运动，我们可以选择在室内进行健身。下面将为大家介绍一些室内健身的背景及方法。 1. 划定合适的空间 首先，室内健身需要划定一个...